Outdoor Training in Frankfurt

Mehr Vitalität und Kraft durch Training im Freien

Qualitativ hochwertiges Outdoor Fitness Training in guter Gesellschaft an der frischen Luft

Ja, ich will dabei sein

Vielfältig und zielgerichtet: Entdecke die Bandbreite unserer Trainingsangebote für garantierte Ergebnisse

Erlebe unsere Trainingsmöglichkeiten, die keine Wünsche offenlassen und garantiert für ein ganzheitliches Fitnesserlebnis sorgen!

Ganzkörper Training:

Trainiere effektiv jeden Muskel deines Körpers in unseren speziell gestalteten Einheiten.

Zirkeltraining:

Erlebe eine abwechslungsreiche Serie von Übungen, die Kraft, Ausdauer und Herz-Kreislauf-Training kombinieren.

Krafttraining:

Baue Muskelmasse auf und stärke deine Knochen und Gelenke mit gezielten Übungen für eine stärkere und widerstandsfähigere Muskulatur.

Konditionstraining:

Verbessere deine Ausdauer und steigere deine Leistungsfähigkeit für längere Trainingseinheiten und alltägliche Aktivitäten.

Beweglichkeits- und Koordinationstraining:

Arbeite an Flexibilität, Balance und Koordination, um Verletzungen vorzubeugen und deine sportliche Leistung zu optimieren.

HIIT (High-Intensity Interval Training)

Steigere deine Fitness und Fettverbrennung mit intensiven Intervalltrainingseinheiten, die kurze Belastungsphasen mit Erholungsphasen kombinieren.

 

Alle unsere Trainingseinheiten dauern 45 Minuten und sind für alle Fitnesslevel geeignet. Egal, ob du Anfänger bist, oder bereits fortgeschrittenes Training suchst, unsere erfahrenen Trainer passen die Übungen individuell an, um sicherzustellen, dass du das Beste aus jedem Training heraus holst.

Bereit für ein Fitness-Frühlingsabenteuer mit uns?

Wähle dein Ticket und sei dabei!

Tagesticket kaufen
10er-Paket kaufen

*Das 10er-Paket ist ab dem Datum der Anmeldung für 3 Monate gültig.

Outdoor Training Frankfurt - Die Vorteile

Warum unser Outdoor Training seit Jahren die bevorzugte Option für Fitnessfans ist

01

Erfahrener Trainer

Unsere professionellen Trainer gewährleisten eine sichere und effektive Durchführung jedes Workouts. Mit ihrer fachkundigen Anleitung und Betreuung sorgen sie dafür, dass du die richtige Technik verwendest und Verletzungen vermieden werden.

02

Support:

Falls Fragen auftauchen oder du Unterstützung benötigst, stehen wir jederzeit zur Verfügung. Unser Team ist hier, um deine Bedenken zu klären und sicherzustellen, dass du das Beste aus deinem Training heraus holst.

03

Verantwortung:

Wir nehmen unsere Verantwortung ernst und planen jedes Training sorgfältig, um deine Fitnessziele zu erreichen. Unsere qualifizierten Trainer betreuen dich individuell und passen das Programm an deine Bedürfnisse an.

04

Motivation:

Wir sind hier, um dich zu motivieren und zu inspirieren, damit du das Beste aus dir herausholen kannst. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Fortgeschrittener, wir unterstützen dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

05

Persönliche Betreuung:

Unser Team bietet eine persönliche Betreuung, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst und deine Fortschritte verfolgen kannst. Wir sind hier, um dich zu unterstützen und zu ermutigen, während du dich auf deine Fitnessreise begibst.

06

Spaß:

Bei uns steht der Spaß an erster Stelle! Wir bieten abwechslungsreiche Workouts und eine positive Atmosphäre, damit du jedes Training genießen kannst. Gemeinsam lachen wir, während wir hart arbeiten, um unsere Ziele zu erreichen.

Welchen Nutzen hat dieses Trainingsprogramm für dich?

Dein Nutzen mit diesem speziellen Outdoor Training wird all deine Erwartungen übertreffen.

Überdurchschnittlicher Kraftzuwachs:

Innerhalb kürzester Zeit wirst du eine deutliche Steigerung deiner körperlichen Stärke erleben. Du wirst in der Lage sein, mehr Gewicht zu bewegen, anspruchsvollere Übungen zu bewältigen und deine Muskelmasse schnell und effektiv zu erhöhen.

Nachhaltige Konditionssteigerung:

Du wirst eine spürbare Verbesserung deiner Kondition erreichen, dich fitter und vitaler fühlen, längere und intensivere Aktivitäten bewältigen können und deine körperliche Leistungsfähigkeit sowie dein Durchhaltevermögen steigern

Stärkung der Rückenmuskulatur:

Spürbare Verbesserung deiner Rückenmuskulatur und Eliminierung von Rückenschmerzen sind zentrale Ziele unseres Trainings. Eine bessere Körperhaltung, gesteigerte Wirbelsäulenstabilität und erhöhte Bewegungsfreiheit ermöglichen dir ein schmerzfreies und aktives Leben.

Fettverbrennungsgarantie:

Dank diesem Outdoor-Trainingsprogramm verbessert sich dein Stoffwechsel kontinuierlich. Erlebe eine nachhaltige Fettverbrennung und erlange ein schlankeres Erscheinungsbild, was letztendlich eine äußerst positive Wirkung auf deine Gesundheit und Fitness hat.

Und das ist längst noch nicht alles!

Neben den offensichtlichen physischen Vorteilen bietet unser Outdoor Bootcamp eine Vielzahl weiterer Nutzen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden:

⇒ Dopamin für Glücksgefühle: Während des Trainings wird Dopamin freigesetzt, das Hormon, das für Glücksgefühle und Zufriedenheit verantwortlich ist. Du wirst nicht nur körperlich, sondern auch mental belohnt und fühlst dich nach jedem Training positiv gestimmt.

⇒ Vitamin D: Durch das Training im Freien tankst du nicht nur frische Luft, sondern auch Vitamin D, das Sonnenvitamin. Dieses essentielle Vitamin ist wichtig für die Stärkung deiner Knochen, die Regulation des Immunsystems und das allgemeine Wohlbefinden.

⇒ Frische Luft und Natur: Unsere Outdoor-Sessions finden an malerischen Orten statt, umgeben von der Schönheit der Natur. Genieße die frische Luft, den Duft von Bäumen und Blumen und spüre die revitalisierende Wirkung der Natur auf Körper und Geist.

⇒ Stressabbau und mentale Entspannung: Das Training im Freien bietet dir eine willkommene Auszeit vom stressigen Alltag. Tauche ein in die Natur, lasse deine Gedanken ziehen und genieße Momente der inneren Ruhe und Gelassenheit.

Für wen ist unser Outdoor Training in Frankfurt geeignet?

Unsere Outdoor Trainingsprogramme sind so konzipiert, dass jeder mitmachen kann. Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, unsere Sessions sind für alle Fitnesslevel geeignet. Wir legen Wert darauf, dass sich jeder Teilnehmer wohl und sicher fühlt, daher passen wir die Intensität der Übungen individuell an. Unsere Trainer sind darauf geschult, verschiedene Variationen und Modifikationen anzubieten, sodass du dein Training an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Wir glauben fest daran, dass Fitness für alle zugänglich sein sollte, und heißen daher jeden herzlich willkommen, der sich uns anschließen möchte.

Entfessle dein volles Potenzial mit uns im Freien!

Bist du bereit, dich selbst zu übertreffen und dein volles Potenzial zu entfesseln?

Dann sichere dir noch heute deinen Platz in unserem Outdoor Trainingsprogramm und erlebe die beeindruckende Kraft des Trainings in der Natur. Verabschiede dich von Ausreden und begrüße eine neue Ära der Fitness und Vitalität in deinem Leben! Komm zu uns und werde Teil einer motivierten Gemeinschaft, die gemeinsam an ihren Zielen arbeitet und sich gegenseitig unterstützt.

Starte jetzt deine Reise zu einem stärkeren, gesünderen und glücklicheren Selbst!

Klicke auf den Button und sichere dir deine Teilnahme!

Tagesticket

20 Euro / Trainingseinheit 

Tagesticket kaufen

*10er-Paket

180 Euro einmalig für 10 Trainingseinheiten 

10er-Paket kaufen

*Das 10er-Paket ist ab dem Datum der Anmeldung für 3 Monate gültig.

Ich bin Insa und möchte dich über den ganzen Frühling und Sommer sportlich begleiten.

Ich bin Insa und möchte dich über den ganzen Frühling und Sommer sportlich begleiten. Ich bin ein erfahrener Personal Trainer, Outdoor-Liebhaber und der Haupttrainer und -organisator des Outdoor Trainings in Frankfurt. Seit über 20 Jahren bin ich leidenschaftlich im Bereich Fitness und Gesundheit tätig und habe unzählige Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil begleitet.

Meine Qualifikationen: Als zertifizierter Personal Trainer  verfüge ich über ein umfangreiches Wissen und eine Vielzahl von Trainingsmethoden, um meine Teilnehmer bestmöglich zu unterstützen. Zusätzlich bin ich auch ausgebildeter Ernährungsberater und kann daher ganzheitliche Beratung in den Bereichen Fitness und Ernährung anbieten.

Meine Erfahrung: Mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung im Fitnessbereich habe ich gelernt, dass jeder Mensch einzigartig ist und individuelle Bedürfnisse hat. Mein Ansatz ist es, meine Trainingsprogramme und Ernährungsberatung auf die persönlichen Ziele und Voraussetzungen meiner Teilnehmer abzustimmen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Warum Outdoor Training? Ich liebe es, in der Natur zu trainieren, weil sie eine inspirierende und belebende Umgebung bietet. Beim Outdoor Training können wir nicht nur frische Luft und Sonnenschein genießen, sondern auch die vielfältigen Möglichkeiten der Natur nutzen, um effektive Workouts durchzuführen und den Körper ganzheitlich zu trainieren.

Meine Vision: Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Freude an Bewegung und einem aktiven Lebensstil zu erleben. Ich glaube fest daran, dass körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung die Grundlagen für ein glückliches und erfülltes Leben bilden.

Komm und trainiere mit uns! Gemeinsam werden wir die Natur erkunden, unseren Körper stärken und uns gemeinsam zu neuen Höchstleistungen motivieren. 

Ich freue mich darauf, dich demnächst im Training zu sehen.

Dein Insa 

Outdoor Training Frankfurt

Wo und wann finden die Trainings statt?

Location

EZB Skatepark Osthafen Mayfarthstraße, 60314 Frankfurt 

Das Training findet im Osthafenpark in Frankfurt statt, der auch als EZB-Park bekannt ist. Unser Trainingsgelände liegt direkt unter der Brücke, die vom Ostend zur Straße Gerbermühle führt – ganz in der Nähe der großen Treppe, die zum Main führt. Diese Lage bietet eine einzigartige Atmosphäre und eine optimale Umgebung für unser Outdoor-Training. Umgeben von Grünflächen, einem Basketballplatz und einem Kinderspielplatz kannst du dich hier voll und ganz auf dein Training konzentrieren und gleichzeitig die Schönheit der Natur genießen.

Anmelden und mittrainieren

Termine + Uhrzeiten

Sonntags / 11:00 Uhr

STARTTERMIN / SONNTAG 02.06.2024 UM 11:00 UHR

Hier kannst du zwischen einem Tagesticket und einem 10er-Paket wählen.

Wähle die Zahlungsart, die dir am besten passt und klicke auf den entsprechenden Button, um deine Anmeldung abzuschließen.

Tagesticket

20 Euro / Trainingseinheit 

*10er-Paket

180 Euro einmalig für 10 Trainingseinheiten 

Tagesticket kaufen
10er-Paket kaufen

*Das 10er-Paket ist ab dem Datum der Anmeldung für 3 Monate gültig.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ist das Outdoor Training für Anfänger geeignet?

Ja, unser Outdoor Training ist für alle Fitnesslevel geeignet. Unsere Trainer passen die Übungen individuell an und bieten Variationen für Anfänger sowie Fortgeschrittene an.

 

Muss ich bestimmte Ausrüstung mitbringen?

In der Regel benötigst du lediglich bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und eine Wasserflasche. Je nach Session können zusätzliche Ausrüstungsgegenstände empfohlen werden, aber diese werden im Voraus kommuniziert.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Unsere Outdoor Sessions finden bei fast jedem Wetter statt. Bei extremen Wetterbedingungen wie Sturm oder Gewitter können Sessions jedoch verschoben oder abgesagt werden. Informationen dazu erhältst du rechtzeitig per E-Mail oder über unsere Social-Media-Kanäle.

Gibt es eine Altersbeschränkung für das Training?

Die meisten unserer Sessions sind für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Für spezielle Sessions können jedoch Altersbeschränkungen gelten. Bitte informiere dich vorab über die jeweiligen Richtlinien.

Muss ich mich im Voraus anmelden?

Ja, wir empfehlen dringend, dass du dich im Voraus für unsere Sessions anmeldest, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Dadurch können wir sicherstellen, dass jeder Teilnehmer die bestmögliche Erfahrung macht.

Wie kann ich mich anmelden?

Die Anmeldung erfolgt ganz einfach über unsere Website oder per Telefon. Klicke auf den Button “Jetzt anmelden” und folge den Anweisungen, um deinen Platz zu sichern.

 

Kann ich das Training jederzeit beenden?

Ja, du kannst das Training jederzeit unterbrechen oder beenden, wenn du dich unwohl fühlst oder eine Pause benötigst. Unsere Trainer stehen dir jederzeit zur Verfügung, um Fragen zu beantworten und Unterstützung zu bieten.

Gibt es spezielle Angebote für Gruppen?

Ja, wir bieten spezielle Angebote für Gruppen und Unternehmen an. Kontaktiere uns für weitere Informationen und maßgeschneiderte Angebote.

Wie oft sollte ich am Outdoor Training teilnehmen?

Die Häufigkeit der Teilnahme hängt von deinen persönlichen Zielen und deinem Zeitplan ab. Wir empfehlen jedoch, mindestens zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

© 2024 Personal Trainer Insa | Impressum | Datenschutzerklärung I info@personaltrainer-insa.com I +491726988673