Ganzkörper Training:
Trainiere effektiv jeden Muskel deines Körpers in unseren speziell gestalteten Einheiten.
Zirkeltraining:
Erlebe eine abwechslungsreiche Serie von Übungen, die Kraft, Ausdauer und Herz-Kreislauf-Training kombinieren.
Krafttraining:
Baue Muskelmasse auf und stärke deine Knochen und Gelenke mit gezielten Übungen für eine stärkere und widerstandsfähigere Muskulatur.
Konditionstraining:
Verbessere deine Ausdauer und steigere deine Leistungsfähigkeit für längere Trainingseinheiten und alltägliche Aktivitäten.
Beweglichkeits- und Koordinationstraining:
Arbeite an Flexibilität, Balance und Koordination, um Verletzungen vorzubeugen und deine sportliche Leistung zu optimieren.
HIIT (High-Intensity Interval Training)
Steigere deine Fitness und Fettverbrennung mit intensiven Intervalltrainingseinheiten, die kurze Belastungsphasen mit Erholungsphasen kombinieren.
Alle unsere Trainingseinheiten dauern 45 Minuten und sind für alle Fitnesslevel geeignet. Egal, ob du Anfänger bist, oder bereits fortgeschrittenes Training suchst, unsere erfahrenen Trainer passen die Übungen individuell an, um sicherzustellen, dass du das Beste aus jedem Training heraus holst.